ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΡΟΔΟΥ, ξεκινάνε από βρέφη 2 μηνών έως ενήλικες που έχουν διάθεση να αθληθούν στο νερό. Τα Ιδιαίτερα Μαθήματα Κολύμβησης Ρόδου γίνονται με τη συμμετοχή 1-6 αθλητών και τον προπονητή. Τα Ιδιαίτερα Μαθήματα Κολύμβησης Ρόδου έχουν τμήματα Baby Swimming Rhodes, Εκμάθησης Σωσιβίων, Αρχαρίων, Επιλέκτων και Aqua Aerobics.
Ιδιαίτερα Μαθήματα Κολύμβησης Ρόδου-Baby Swimming Rhodes, ξεκινάνε από βρέφη 8 εβδομάδων έως παιδιά 4 ετών. Στο Baby Swimming Rhodes το μάθημα γίνεται με τη συμμετοχή του γονέα/συνοδού, η διάρκεια είναι 30 λεπτά και τα παιδιά εκπαιδεύονται για την ασφάλειά τους, αγαπάνε και σέβονται το νερό και μαθαίνουν βασικές κολυμβητικές ικανότητες.
Το πρόγραμμα έχει στόχο να μάθουν οι μικροί κολυμβητές να επιπλέουν, να βουτάνε, να κάνουν κινήσεις στο νερό σε ύπτια και πρόσθια θέση και να εξοικειωθούν πλήρως με το υγρό στοιχείο.
Ιδιαίτερα Μαθήματα Κολύμβησης Ρόδου-Εκμάθηση Κολύμβησης Ρόδου, ξεκινά από παιδιά 4 ετών και άνω. Στις ηλικίες αυτές η εκμάθηση κολύμβησης γίνεται με σωσίβια τα οποία σταδιακά αφαιρούμε, αν όμως το παιδί επιπλέει εντάσσεται στο τμήμα των Αρχαρίων. Στα Αρχάρια, τα παιδιά μαθαίνουν σωστή τεχνική ελευθέρου και υπτίου, κολυμβητική βουτιά και αναπτύσσουν αντοχή και ταχύτητα. Στο επίπεδο των Επιλέκτων, τα παιδιά μαθαίνουν σωστή τεχνική προσθίου και πεταλούδας, στροφές, τούμπα, αγωνιστική βουτιά και είναι πλέον σε θέση, αν το επιθυμούν, να λάβουν μέρος σε αγώνες. Το μάθημα διαρκεί 45′-1 ώρα και τα παιδιά κολυμπούν ένα μέρος της προπόνησης με βατραχοπέδιλα.
Όλο το πρόγραμμα βασίζεται στα πλαίσια εκμάθησης ασφαλούς κολύμβησης μέσα από ασκήσεις και παιδαγωγικά παιχνίδια. Το σημαντικότερο είναι ότι διδάσκουμε από καρδιάς, με επίκεντρο το παιδί.
Ιδιαίτερα Μαθήματα Κολύμβησης Ρόδου-Aqua Aerobics Rhodes, πρόγραμμα γυμναστικής στο νερό με μουσική. Οι ασκήσεις γίνονται με την ισορροπία του σώματος στο νερό και με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Η πιο θγιής μορφή άσκησης, αφού δεν υπάρχει καμία επιβάρυνση στο σώμα. Η γυμναστική διαρκεί 45 λεπτά, είναι αερόβια γυμναστική με μέτρια ή έντονη δυναμική και ταχύτητα.
Τo μάθημα είναι διαμορφωμένο στις ανάγκες των συμμετέχοντων, αφού τα τμήματα είναι ολιγομελή, και η προσοχή του προπονητή είναι σχεδόν ολοκληρωτικά στραμμένη πάνω τους.
Αναπτύσσουν την κινητική, μυϊκή και νευροψυχική ανάπτυξη τους.
Αποκτούν μεγαλύτερη δύναμη και αντοχή, καθώς επίσης βελτιώνουν το συντονισμό και την ευκινησία τους.
Ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό και το καρδιοαναπνευστικό τους σύστημα και μειώνεται η συχνότητα που αρρωσταίνουν.
Αποκτούν αυτοπεποίθηση και κοινωνικότητα.
Έχουν τακτικό ωράριο στον ύπνο και στο φαγητό.
Δυναμώνει ο δεσμός του παιδιού με το γονέα/συνοδό που κολυμπά μαζί του.
Γίνονται πιο χαρούμενα και αποκτούν ευεξία.
Είναι μέλη μιας μικρής ομάδας, μαθαίνουν να συνεργάζονται και να αντιλαμβάνονται τα όρια.
Επιτυγχάνεται η απώλεια λίπους/βάρους, η σύσφιγξη και η καλή φυσική κατάσταση.
Βελτίωση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος.
Υγιής ανταγωνισμός.
Θετική επίδραση στην ψυχολογία, μειώνεται το άγχος.
Καλή διάθεση και ευεξία.
Βεβαίωση από γιατρό, μαγιώ, αδιάβροχη πάνα (για τα βρέφη), πετσέτα ή μπουρνούζι, σκουφάκι (από 3 ετών και πάνω), γυαλάκια (από 3 ετών και πάνω), παντόφλες αποκλειστικά για το κολυμβητήριο, μπλοκάκι για σφραγίδες (για τα παιδιά), ό,τι χρειάζεστε για το μπάνιο και το άλλαγμα.
Το γεύμα θα ολοκληρώνεται 3 ώρες πριν μπει ο αθλητής στο νερό.
O αθλητής, θα πρέπει να είναι έτοιμος 5 λεπτά πριν την έναρξη του μαθήματος, έχοντας χρησιμοποιήσει την τουαλέτα για να μη διακοπεί η προπόνηση και έχοντας κάνει ντους.
Εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα στους 30-33 βαθμούς σε ευάερο και ευήλιο περιβάλλον.
Η πισίνα μας χλωριώνεται ώστε να επιτυγχάνεται η πλήρης απολύμανση, δημιουργώντας έτσι ένα ασφαλές περιβάλλον με συνεχή ανακύκλωση νέου θερμαινόμενου και χλωριωμένου νερού.
Ντουζιέρες με ζεστό νερό.
Αποδυτήρια με lockers ώστε να αποθηκεύετε με ασφάλεια ό,τι θέλετε κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
Πιστολάκι.
Τουαλέτες.
Κουζινάκι με ψυγείο, ώστε να ετοιμάσετε αν θέλετε κάτι.
Αίθουσα αναμονής.
Δωρεάν Ιδιωτικό parking.
